野口晴哉の究極と、至高のフェルデンクライス その４
みじかな活元運動と思われるものに、睡眠中の 「 寝返り 」 がある。
子供は遊んで動き回る為でしょうか、頻繁に寝返ります。
そもそも寝返りって何のため？
これも身体のバランスを修正する働きだと思うのです。
また、活元運動は運動機能の学習過程にも関わっているように思えるのですが・・・
これまでの経緯 ① その１ ② その２ ③ その３
コンピュータに最適化機能 （ defragmentation ） があるように
身体にも 【 大脳 - 運動路 - 筋 - 深部感覚 】 のフィードバックがあるが
活元運動はこのフィードバック機能を修正し最適化しているのではないか？
前回バリスムなどの不随意運動が、西洋医学で ” 大脳基底核の障害 ” と
されるものの、活元運動の類似性が気になってブログで投げてみています。
脳は感覚器官のあらゆる情報を統合して、筋肉へ指令を届けている。
その情報を運動として出力するのが、筋肉。
マッチョでも美しくないと、女子から途端に評判が悪くなる筋肉ですが
無駄のないシンプルな構造故に、自分で伸縮する事はできません。
その筋肉へ情報を伝えるルートは 【 運動路 】 と呼ばれます。
理学療法士さんの解説にあるよう、運動路は複数ありますが
大まかに延髄の錐体交差を通るか否かで、錐体路と錐体外路系に分別されます。
少々古い考えですが、錐体路は意識的な （ 随意 ） 動作に関わり
錐体外路系は無意識的な （ 不随意 ） 動作に関わっているとされ
野口晴哉さん （ 1911～1976 ） は活元運動を、錐体外路系によるものと考えて
大脳活動と筋紡錘の働きに着目した。
筋紡錘って何だろうという方は、こちらをご覧下さい。
映像が凝ってますね！
動画は伸張反射を説明されたものですが、筋紡錘 （ 錐内筋 ） は
筋肉 （ 錐外筋 ） を監視するセンサーと言われています。
うたた寝して、頭が ” ガクっ ” と引き戻された！ これも伸張反射。
一種の安全装置で、筋肉が過伸展すると損傷してしまうので
【 筋紡錘 → Ⅰa → 脊髄 → α → 筋の収縮 】 とオートマチックに反応する。
また反射に運動路が関与しないのは、一刻の猶を争うからで
上位中枢の脳に指示を仰いでいたら手遅れになるからと言われています。
どの組織にも自分で判断して動ける人材って必要とされていますよね♪
こうした固有受容器反射のメカニズムには、Ⅰa介在ニューロンの他
抑制性ニューロンを介した相反抑制 / Golgi腱器官のⅠb抑制
求心性のⅡ群繊維からの入力とあるのですが
ここでは筋肉を自在に動かす仕組みに着目します。
先程の伸張反射のメカニズムに、運動路からの入力が加わると
筋肉を自由にコントロールできるようになる。
図をクリックするとアニメーションがみられますよ！
※ 【 γループ / γバイアス （ 偏り ） / α-γ連環 】 と様々な名称で呼ばれるみたい！
伸張反射では、伸ばされた筋肉が元の長さに戻ると完結しますが
思い通りに動かす為には、収縮のコントロールが必要です。
アニメーションでは簡略化されていますが、大脳からの指示には
【 錐体路 】 【 錐体外路系 】 と２系統あります。
錐体路 → α運動ニューロン → 筋肉
錐体外路系 → γ運動ニューロン → 筋紡錘
これは筋肉が収縮して筋紡錘が弛まないよう、感度を保つ為で
そうすれば筋肉は持続的に収縮したり、ある一定の長さや角度まで
コントロールすることができます。
人体って良くできてますよね～
コンピューターに例えたら OS 【 Operating System 】 みたいな感じで
大脳皮質により意図的な随意運動を実行するには、バックグランドで機能している
プログラムが必要ってことでしょう。
姿勢の協調には固有受容器反射を介したフィードバックが欠かせませんし
何かをしようとさえ思えば、あとは勝手に動作として処理される。
わざわざ筋肉を動かそうなんて思わないでしょ！
♫ It’s automatic なんです。
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生理学だと、このプログラムには大脳皮質や小脳との相互作用を
下位の運動中枢 ( 脳幹 ) へ投射する 【 大脳基底核 】 （ 神経核の集まり ） の
関与が大きいとされる事から
バリスムなどの不随意運動を起こす根拠になっているようですが
但し健常である場合（ 障害がない ) の運動調節には、どのように大脳基底核が
関わっているかまだ完全に解明されていないっぽい。
勿論、こうした障害による不随意運動もあると思いますが
全部がそうとは言い切れないのでは？
とは言え、末端鍼灸師が自分で検証する術など持っていません。 ((；´Д｀)
そこでなんとか生理学的に説明できたらと思って書いてみてるのですが
ネットで調べても教科書丸写し的なものが多く、本人の考察したものは稀といった感じ。
天邪鬼な意見だと思いますので、興味ある方はご自分で調べて下さい。
筋肉って収縮する事も大事ですが、息抜きも必要です。
まして骨格筋は便宜上 ” 随意筋 ” として分類されますが
意のまま筋肉を動かせるなら、本来肩こりなど起きないはず。
長くなるので省きましたが、これには相反抑制を介した拮抗筋とのバランスや
交感神経からの筋紡錘支配 （ 交感神経バイアス ) でγループが亢進する事も
関係してきます。
活元運動のムズムズと体を動かしたくなる衝動や、歪みを修正していると思われる動作の
連鎖反応って、緊張や凝りや歪みによって抑圧されていた筋紡錘などの
固有受容器反射のフィードバックを修正しようとして起こるのではないのだろうか？
だから無意識下に近い睡眠時やリラックスした状態で活元運動モードは
起こるのだと思います。
希望的観測になってしまいますが、人体にそんな機能が備わっていても良いような？
また徒手療法には、筋骨格系の凝りや歪みに筋紡錘など固有受容器反射が関わっていると
考えるものもあり、UNITEで取り組んでいる手技もそうしたメカニズムに法ったもの。
ただ以前から活元運動が気になっていた事もあり、固有受容器反射の考察途中で
施術者が ” 錐体外路系のフィードバックを相手から引き出す行為 ” と捉えて
TANSMIT WAVE というネーミングをつけた。
野口晴哉さんは晩年、治療という行為すら捨ててしまったそうです。
フェルデンクライスは気づきを得ながらのレッスンとも言えますし
活元運動は気づきを得た人が自分で行うものです。
総じて思うには、本人が自覚的に取り組む療法は効果の高いものが多い。
しかし多くの方は身体に無関心な故、凝りや歪みを生じて治療を受けるという発想ですので
症状の改善と気づきを得る導入として、こうした手技を用いて身体に揺さぶりをかけるのも
一つの方法かと思います。
現場では患者さんの訴えや必要性に切迫されて、即時的に凝りや痛みを緩和させる
方法も必要ですが、どういったフィードバックを引き起こそうかと模索してみると
“ 自然治癒力を引き出す？ ” って事かみえてくるかもしれませんね。
【 身体の歪みは感覚の歪みを引き起こし、感覚の歪みはやがて欲求の歪みに繋がる 】
by 野口晴哉
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あとがき
学生時代、錐体路などの運動路に関してお互い悩みまくった！と
晴れやか鍼灸整骨院 の小野寺先生と飲むと盛り上がる。
鍼灸専門学校の教科書だと申し訳ない程度の解説で
苦労するんだよね～
こういう縁あって一緒に運動路と筋緊張の仕組みを調べつつ
UNITEの手技に取り組むようになりました。
ここで詳細に説明できなかった事は 勉強会 でやってま～す！
不随意運動が気になるのは、酒呑みでたまにプルプルするのが
気になるから？
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